Exercices de Sophro-Dynamique à réaliser :

  • Chez soi
  • En vie courante
  • En activité sportive 
    • En entraînement
    • En compétition

Cours de sophro-dynamique spécifique à votre discipline sportive

Vous trouverez, dans ce cours des exercices de sophro-dynamique sportive pouvant être réalisés, chez vous.

Ils vous sont proposés pour ce premier mois, mais peuvent bien entendu, être réalisés avec le plus grand bénéfice tout le long de la vie sportive, et bien au delà.