Vous trouverez dans ce cours des exercices pour développer : 

  • Fluidité du corps
  • Harmonie dans l'effort
  • Récupération énergétique rapide


ATET (association à but non lucratif, loi 1901)

EUTONIE-BIOENERGIE Théorie et Exercices pratiques intégrés MOIS 1

Présentation générale

Introduction à la bioénergie…. 

◼ Dans ce cours d’une importance capitale quant à la compréhension de certains blocages psychologiques chez les sportifs, nous nous proposons de vous présenter cette discipline, ses divers exercices de correction et surtout ses retombées sur le coaching des sportifs de compétition… 

Des exercices spécifiques vous seront proposés…… Ce cours ce décompose donc en trois parties 

◼ Une première partie consacrée à la présentation de cette technique avec un bref historique et sa raison d’être, ainsi que des généralités, et des exercices généraux que nous emprunterons à Alexander LOWEN, son inventeur….. 

◼ Une seconde partie dans laquelle nous ramènerons ensemble cette technique aux sportifs de compétition avec une réflexion sur les raisons profondes de leurs tensions chroniques 

◼ Une troisième partie correctrice et personnalisée en  fonction des spécificités de l’apprenant et éventuellement de son ou de ses élèves

EUTONIE-BIOENERGIE 

Théorie et Exercices pratiques intégrés MOIS 2

Le conflit entre l’ego et le corps

Le conflit entre l’ego et le corps engendre des clivages: 

  • entre la pensée et la sensation, 
  • la volonté et le désir, 
  • le contrôle et l’abandon, 
  • et entre la partie supérieure et la partie inférieure du corps

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Théorie et Exercices pratiques intégrés MOIS 

EUTONIE-BIOENERGIE 
Théorie et Exercices pratiques intégrés MOIS 4

THEME DU MOIS

Sentiments et énergie

Nous avons abordé, lors d’un cours précédent les sentiments de peur et de colère. Deux situations à l’énergie opposée… Bien souvent, chez le sportif, ses échecs découlent d’une peur endémique provoquant le manque de confiance en soi. La colère est l’anti dote de la peur. L’exprimer par un canal inoffensif, sans dommage à autrui est sans doute le moyen le plus sûr d’aider ces pratiquants compétiteurs !