Module 1er degré:

 «Préparateur en Dynamique Mentale»

 Uniquement en ligne, en 5 mois, 1 cours par mois (programme ci-après). Les cours sont suivis sur cette plateforme interactive 

.  Tarif: , premier mois offert pour essai + 20 € par mois sur les mois suivants. Désistement possible à tout moment sans frais

 En option, pour figurer dans notre annuaire, certifié  "Préparateur Sophro-Tennis" -:vous devrez suivre un stage en présentiel de 5 jours dans un centre de rassemblement ou si c'est possible, dans votre club.

Présentation en PDF

Votre premier cours "Sophro-Tennis" Mois 1 

En essai gratuit pour test

Consacré à la respiration synchronique premier pilier de cette méthode exceptionnelle et qui plus est typiquement française ! 

Ce cours vous est offert pour essai

Vous y trouverez une partie théorique et une partie pratique, avec des exercices et ateliers à intégrer dans vos cours et entraînements.

Pour y participer adressez-nous un mail à : cuomo@atet.fr



Cours Sophro-Tennis Mois 2

Cours théoriques :

Apprentissage et comportements en compétition

Les différentes motivations chez les joueurs

Cours pratiques

La gestion des émotions en compétition, la gestion de l'erreur


Ce premier mois de cours  vous présente le cerveau et ses mémoires du jeu.... Il aborde ensuite le fond de ce premier mois consacré, y compris dans sa partie pratique, à la respiration et l'oxygénation du joueur au cours du jeu....

Ce mois de pratique est consacré à la respiration synchronique dans le jeu.

Respiration consciente utilisée dans de multiple domaines de l'amélioration de l'expression de jeu.

Concentration, détente de base, timing, fluidité des coups, puissance, récupération d'énergie, etc.

Votre cours "Sophro-Tennis" du mois n°3

Le cours théorique

  • La bioénergie
  • La pensée
  • L'émotion
  • La mémoire corporelle du jeu
  • La mémoire émotionnelle du jeu

Le cours pratique


  • Le dialogue avec soi-même
  • Le dialogue enfant/parent
  • Vide mental et attention