FORMATION SOPHRO-TENNIS EN LIGNE

Cours de formation en Dynamique Mentale de Compétition (DMC)

Méthode : "Sophro-Tennis"

Module : Enfant/parent

Durée 5 mois 

Tarif : 10 €/MOIS

Ce premier mois de cours est consacré à la respiration synchronique dans le jeu.

Comment s'en servir pour : 

  1. Augmenter son énergie, la puissance de ses coups
  2. Fixer sa concentration
  3. Revenir au calme et récupérer rapidement entre les échanges en gérant le temps mort !

LA GESTION DES ÉMOTIONS EN COMPÉTITION


Savoir accueillir lerreur, savoir se détendre, se

concentrer et maintenir sa concentration


Savoir accueillir l’erreur, savoir se détendre, se

concentrer et maintenir sa concentration


La concentration dans le jeu en apprentissage et en compétition, pour le jeune joueur

Comment quantifier son niveau de concentration et l'améliorer.